vendredi 31 août 2012

Les 5 faits du vendredi!

C'est vendredi!

C'est sûr qu'avec une telle affirmation, je n'apprends rien à personne. Qui ne sait pas qu'aujourd'hui, nous sommes vendredi?

Mais c'est aussi la dernière journée du mois d'août, ce qui m'attriste un peu. Vous voyez, le mois d'août, c'est le mois de MA fête, donc le mois d'août m'est entièrement dévoué. 

Je rigole, bien entendu.

Pour en revenir à la fin du mois d'août, je me désole un peu que l'été tire à sa fin. L'hiver arrivera beaucoup trop vite à mon goût. 

Ascension du Mont Sainte-Anne

Néanmoins, l'automne est l'une de mes saisons préférées, ex æquo avec l'été. 

Cette saison possède une odeur particulière que je trouve fraîche. Les arbres sont au paroxysme de leur beauté. Les légumes offerts dans les marchés sont délicieux, les pommes sont délectables et il fait bon humer, tout simplement, l'air.


Auto-cueillette de pommes.

Qui plus est, j'adore la mode à l'automne. Les vêtements sont beaux, j'adore la superposition des épaisseurs et les couleurs rouges et orange.

Vous constatez ici mon sens de l'esthétique... Et en passant, cette photo date de 2008, alors ne me jugez pas.

Fin de la parenthèse automnale.

Pour en revenir au titre de mon article, «Les 5 faits du vendredi», je me suis inspirée de la thématique «Five Things Friday», que je vois couramment sur les blogues anglophones. 

Je me lance donc avec 5 faits que je désire vous partager en ce vendredi 31 août 2012.

1) Fin de mes achats de céréales et de granola

Tadam! Non, mais, quelle annonce! 

Oui, j'ai pris la sage décision de cesser d'acheter des céréales et du granola, à moins qu'ils ne soient en rabais, mais alors là, que ce soit un trèèèèès bon rabais.

Non, ce n'est pas pour faire hippie ou grano ni pour couper ma consommation de sucre, mais plutôt pour faire baisser ma facture d'épicerie. 

J'aime tellement les céréales, que je suis incapable de ne pas en acheter. Et de ne pas en manger. Le soir. Chez moi. Seule. Toujours vers 22h. Je sais, c'est pathétique. 

Lors d'une de mes dernières visites à l'épicerie, je suis retournée chez moi avec cinq boîtes de céréales. Pas 2, pas 3, pas 4, non, 5 boîtes! C'est excessif et j'en ai pris conscience.

La raison de cet arrêt, c'est que les céréales, on ne se le cachera pas, sont chères. De plus, j'achète le plus souvent mes aliments biologiques, donc leur prix est un peu plus élevé que celui des céréales normales. 

La seconde raison de mon choix, c'est que c'est extrêmement facile à faire. Le granola, ça se cuisine en un tournemain.


Prenez ce mélange, par exemple. Il m'a pris 15 minutes à réaliser et hop, j'avais sous la main (et les dents) un délicieux granola.



Granola à la mélasse
Rendement : 500 g

Ingrédients

  • Flocons d'avoine
  • Gruau de sarrasin
  • Graines de chia
  • Graines de lin
  • Noix mélangées (cajous, amandes, arachides, pacanes, noix du Brésil, noisettes)
  • Flocons de noix de coco
  • Cannelle
  • Muscade
  • Mélasse


Préparation

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
  2. Sur une plaque allant au four et recouverte de papier parchemin, étaler le mélange de granola.
  3. Cuire 10 minutes à 300 °F, brasser et cuire un autre 5 minutes.


À déguster dans votre yogourt ou tel quel.



2) Beurres de noix

Un peu dans la même veine que les céréales et le granola, j'ai pris la décision d'acheter moins compulsivement mes pots de beurre de noix. Je dois en avoir 10 et je vis seule... J'ai présentement en ma possession du beurre d'amandes, du beurre d'arachides, du beurre d'arachides au miel, du beurre d'arachides au chocolat blanc, du beurre d'arachides au chocolat noir, du beurre de graines de tournesol, du beurre de graines de pavot, du tahini, du beurre de noix de coco, etc. Vous comprenez le topo.


Je vais essayer plus souvent de les préparer moi-même, vu que c'est assez facile à réaliser. 

3) Déshydrateur

Pour mon anniversaire, deux copines m'ont offert un déshydrateur!!! J'étais teeeeeellement contente! Je ne l'ai pas encore utilisé, mais j'ai hâte de préparer mes craquelins maison, mes fruits et légumes séchés, mon pain, etc. 



Quelles sont vos meilleures recettes qui demandent l'utilisation d'un déshydrateur?



4) Festival de Jazz de Québec

Pour une troisième année consécutive, vous me voyez extrêmement enchantée d'être bénévole pour le Festival de Jazz de Québec.

Qui plus est, tout comme l'année dernière, c'est moi qui m'occuperai de coordonner l'équipe des bénévoles. Bref, je suis la bénévole en chef! Je m'occupe des disponibilités, des horaires et des tâches des autres bénévoles.

J'ai déjà extrêmement hâte d'assister à quelques spectacles. Je suis fan de musique jazz et je voue un culte à Stanley Péan, l'animateur de l'émission radiophonique Quand le Jazz est là.

5) Circuit pour les abdos maison

Hier, je suis restée chez moi une bonne partie de la journée pour travailler sur le projet de recherche, mais aussi pour attendre les peintres qui venaient donner de nouvelles couches de peinture à mon balcon. Ça fait extrêmement bourgeois dit comme ça, mais c'est une décision prise par le conseil d'administration de mon immeuble, donc ce n'est pas que mon balcon qui a été repeint.

Je ne suis pas sortie de chez moi avant 16h pour aller travailler à la joaillerie.

Comme je n'avais pas envie ni la possibilité d'aller courir ou d'aller à la salle d'entraînement, j'ai improvisé un petit circuit pour les abdominaux que j'ai fait dans mon salon. Certains exercices ont été inspirés des revues Fitness Québec, Women's Health et Fitness Magazine.

Voici donc le circuit que j'ai fait.




Je vous le dis, mes abdos, aujourd'hui, je les sens en titi! Preuve que j'ai travaillé fort, même si le work-out n'a duré que 30 minutes, mais preuve aussi que les exercices que je fais normalement se ressemblent trop. Un peu de changement, ça fait du bien!

À votre tour : quels sont les 5 (plus ou moins) faits que vous aimeriez partager?

mercredi 29 août 2012

Ma rentrée scolaire

Dernière semaine du mois d'août... c'est la rentrée scolaire pour les élèves du Québec. Vous vous souvenez peut-être que je vous disais que cette année, il y avait peu de contrats en français (et pas mal dans toutes les autres matières aussi) au secondaire et que j'avais peur de ne pas faire beaucoup de suppléance?

P.S. Vous les enseignantes blogueuses que je lis (Michelle, Madame Anne, Kim, etc.), je suis vraiment jalouse de vous!

Non, je n'ai toujours pas obtenu un contrat.

Mais! J'ai eu ma première journée de suppléance ce matin!

C'était assez inattendu. Mardi et mercredi, les élèves vont chercher leurs manuels scolaires et les cours ne débutent que demain, jeudi. Ce matin, j'ai reçu un appel d'une secrétaire d'une école près de chez moi (ça a vraiment valu la peine que j'aille porter mes cartes de suppléance la veille!) me demandant si j'étais disponible pour remplacer ce matin.

Et comment que je l'étais! 

J'ai passé la matinée à distribuer des agendas à des élèves et à leur souhaiter une bonne rentrée scolaire. C'était très facile, mais ô combien plaisant. 

J'ai ainsi pu vivre ma rentrée scolaire. Hier aussi, en quelque sorte, j'ai accueilli des élèves. Comme je l'ai mentionné, j'ai fait le tour des écoles secondaires pour aller distribuer mes cartes d'affaires. J'ai gardé mon école préférée pour la toute fin, là où j'avais fait mon dernier stage il y a de cela deux ans et là où je m'entends extrêmement bien avec les enseignants et les membres du personnel. Je suis allée aider des collègues dans la distribution de manuels scolaires. Bénévolement, oui, mais j'étais tellement contente de les voir et de saluer les élèves!

Bon, toute cette euphorie mérite d'être célébrée par un bon petit plat réconfortant et facile comme tout à cuisiner. 

C'est chez Mathieu, du blogue À porc égal, (mais à l'origine créée par Kim) que j'ai trouvé cette recette de poisson et de crumble.



Un vrai délice, je vous le garantis, et ce, même si je n'ai pas utilisé exactement les mêmes ingrédients que Mathieu. J'ai composé avec ce que j'avais sous la main.

Par exemple, j'ai utilisé un filet de mahi-mahi (c'est ce que j'avais au congélateur), du mozzarella, car je n'avais pas de feta ni de parmesan et de la ciboulette et du romarin, puisque j'étais à sec côté origan séché. 

Qu'importe, variez autant que vous le voudrez cette recette, je suis assurée qu'elle restera autant délicieuse.

Mahi-mahi avec crumble au citron
Rendement : 1 portion

Ingrédients pour le poisson

  • 1 filet de mahi-mahi
  • 1/8 de tasse de farine de blé entier
  • Sel et poivre, au goût
  • Huile d'olive

Ingrédients pour le crumble

  • 1/4 de tasse de chapelure de pain (Panko)
  • Fromage mozzarella râpé
  • 1 c. à thé de ciboulette et de romarin séchés
  • Zeste d'un demi citron
  • 1 petit gousse d'ail, hachée finement
  • Huile d'olive
  • 1 oignon vert haché
  • Sel et poivre

Préparation

  1. Assécher le filet de poisson avec un essuie-tout, puis préchauffer le four à broil.
  2. Saler et poivrer le poisson. Verser la farine dans une assiette et enfariner le poisson.
  3. Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et dorer le mahi-mahi. Une fois dorer, le déposer dans un plat allant au four, préalablement huilé.
  4. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients du crumble et verser sur le filet de mahi-mahi.
  5. Mettre le poisson et le crumble au four et cuire environ 5 minutes.



Vous voyez la couleur de la tête de mes brocolis? Euh, oui, il était temps de les manger!



J'ai accompagné mon filet de mahi-mahi de riz brun basmati et de brocolis (qui étaient pas mal sur leur fin...)

J'ai adoré le goût bien prononcé de l'ail dans cette recette. Si vous n'aimez pas trop, allez-y mollo sur la quantité.

Merci, Mathieu, pour cette belle recette de poisson! C'est vraiment facile à faire, ça embaume délicieusement la cuisine et ça fond en bouche. 

À refaire, assurément. Et je ne serais aucunement gênée de recevoir des convives chez moi et de leur servir ce plat.

Comme dessert, on peut très bien se permettre de se régaler de granola maison.



Recette à venir! D'ici là, je vous souhaite une très belle fin de soirée. De mon côté, je m'installe bientôt pour regarder la deuxième partie du reportage à RDI sur la Russie et Vladimir Poutine.

Mise à jour : RDI a changé de reportage! Ce n'est plus celui sur la Russie, mais bien un sur la crise économique en Grèce. Ce fut intéressant, somme toute. 

Vous regardez cette série de quatre épisodes?

dimanche 26 août 2012

Muffins bananes, cacao et café

Bonsoir!

J'espère que vous avez passé une très belle fin de semaine. Pour ma part, j'ai travaillé tous les jours à la joaillerie, même que samedi, j'ai dû bosser de 8h30 à 21h30 étant donné qu'une collègue était malade et qu'elle ne pouvait donc pas venir. Je serai en congé mardi et mercredi, mais je prévois déjà continuer à travailler sur le projet de recherche en éducation en partenariat avec l'Université de Montréal et visiter quelques écoles secondaires afin de donner aux secrétaires mes cartes de suppléance.

Oh mais, tout de même, parmi tout ce travail, je prévois aller me gâter chez Les Chocolats Favoris lundi soir d'un bon yogourt glacé trempé dans leur délicieux chocolat noir... J'en bave déjà d'envie!

Parlant de chocolat, je n'ai pu m'empêcher de cuisiner des muffins au cacao cette semaine après avoir vu la recette publiée par Gabrielle du blogue Eat, cook and love.



J'ai changé quelques ingrédients afin d'obtenir une recette de muffins non sucrés et je crois y être parvenue. À tout le moins, elle vaut la peine d'être publiée sur le blogue.


Bien que contenant du chocolat, ces muffins n'ont pas un goût sucré prononcé. Ils goûtent plutôt le chocolat noir fait d'un haut pourcentage de cacao. Je voulais un muffin moins sucré et plus «amer» et c'est ce que j'ai réussi à créer. 


Muffins bananes, cacao et café
Rendement : 12 muffins

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse de farine de blé entier
  • 1/4 tasse de poudre de cacao
  • 1 c. à thé de poudre à pâte
  • 1/4 c. à thé de bicarbonate de soude
  • 1/4 de c. à thé de sel
  • 1/4 tasse de compote de pommes
  • 2 c. à table de café moulu
  • 1 œuf
  • 1/4 de tasse d'huile de canola
  • 3/4 de tasse de boisson de soya au chocolat
  • 1/2 c. à thé d'essence de vanille
  • 3 bananes mûres en purée

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients secs (farine, cacao, poudre à pâte, bicarbonate, sel et café).
  2. Dans un bol séparé, mélanger l'oeuf, la compote de pommes, l'huile, la vanille, la boisson de soya et les bananes.
  3. Ajouter les liquides au mélange d'ingrédients secs.
  4. Déposer le mélange dans 12 moules à muffins et cuire 15 minutes au four à 375 °F.

Ces muffins sont parfaits en collation et accompagnés de fruits.

Ils sont aussi excellents au déjeuner entourés d'une montagne de fruits!


Sans oublier la margarine végétalienne fondue sur le dessus. 

Comment préférez-vous vos muffins? Chocolatés, fruités...? J'adore les muffins aux petits fruits qui contiennent des morceaux de chocolat noir. Je ne suis pas déçue, toutefois, de cette version moins sucrée et plus amer.

Bonne semaine!

Entraînements - 20 au 26 août 2012

Semaine du 20 août au 26 août 2012


Lundi 20 août 2012

Course à l'extérieur : 5.35 km en 27min25sec

Salle d'entraînement : 27 minutes

Fitness
  • Redressements assis : 100 avec un poids de 10 lbs
  • Push-ups : 45
  • Planche latérale : 2x 1min20
  • Montées sur banc : 4x10 20 lbs
  • Fentes bulgares avec  banc : 4x10 20 lbs
  • Pull-up : 1

Musculation
  • Épaules : 3x10 5 lbs
  • Pectoraux (développé au banc vertical) : 3x15 10 lbs
  • Dorsaux (canotage) : 3x15 25 lbs
  • Quadriceps : 3x15 15 lbs

Mardi 21 août 2012

Course à l'extérieur : 4.4 km en 23min15sec

Salle d'entraînement : 42 minutes

Cardio
  • Killer Kardio


Musculation
  • Dorsaux (traction vers le bas) : 4x15 15 lbs
  • Pectoraux (rotation interne) : 3x10 10 lbs
  • Trapèzes : 3x10 10 lbs
  • Triceps : 3x15 10 lbs

Mercredi 22 août 2012

Course à l'extérieur : 6 km en 32min21sec

Marche : 25 minutes


Jeudi 23 août 2012

Course à l'extérieur : 4.4 km en 23min20sec

Salle d'entraînement : 27 minutes

Fitness
  • Redressements assis : 100 avec un poids de 10 lbs
  • Push-ups : 45
  • Planche latérale : 2x 1min20
  • Montées sur banc : 4x10 20 lbs
  • Fentes bulgares avec  banc : 4x10 20 lbs

Musculation
  • Épaules : 3x11 5 lbs
  • Pectoraux (développé au banc vertical) : 3x15 10 lbs
  • Dorsaux (canotage) : 3x15 25 lbs
  • Quadriceps : 3x15 15 lbs
  • Pull-up : 1 

Vendredi 24 août 2012

REPOS

Samedi 25 août 2012

Bicyclette : 53 minutes


Dimanche 26 août 2012

Course à l'extérieur : 5 km en 25min34sec

Salle d'entraînement : 28 minutes


Fitness
  • Redressements assis : 100 avec un poids de 10 lbs
  • Planche latérale : 2x 1min20
  • Ballon (fessiers) : 3x15
  • Ballon (abdominaux) : 3x15
  • Ballon (push-ups) : 3x15
  • Squats : 3x15 20 lbs

Musculation
  • Dorsaux (traction vers le bas) : 4x15 15 lbs
  • Pectoraux (rotation interne) : 3x10 10 lbs
  • Trapèzes : 3x10 10 lbs
  • Triceps : 3x15 10 lbs

vendredi 24 août 2012

Pesto végétalien

Je crois que si vous lisez mon blogue, vous ne devez pas être de ceux qui sont effrayés par la nourriture hors-norme (Allo, bol de fromage cottage vert!), ou plus communément appelée végétarienne ou végétalienne. Il faut une certaine ouverture d'esprit, pas nécessairement pour adopter une alimentation 100% végétarienne (ou végétalienne ou crue), mais pour, à tout le moins, oser goûter et apprécier les découvertes culinaires.

La beauté dans la cuisine, c'est la versatilité des recettes. De nos jours, il est de plus en facile d'adapter des mets aux allergies et aux modes de vie de tout le monde. De nombreux types de farine se retrouvent sur le marché pour les intolérants au gluten, des produits imitant la viande ou les poissons sont facilement trouvables dans les supermarchés pour les végéta*iens, des boissons de soya, d'amandes, de riz, de chanvre et j'en passe sont disponibles pour les intolérants au lactose.

Je touche du bois, car je n'ai aucune allergie alimentaire, mais aussi parce que je peux facilement adopter un régime végétarien. 



Dernièrement, j'ai déniché sur le blogue {Never home}maker une recette de pesto végétalien. Je l'ai grandement adaptée afin d'utiliser les produits que j'avais chez moi, mais j'ai adoré la recette proposée, parce que le goût du pesto est délicieux, et ce, sans la présence du parmesan retrouvé dans les pestos traditionnels.

Pesto végétalien
Rendement : 300 ml

Ingrédients

  • 3/4 tasse de graines de citrouille
  • 1 tasse de basilic, d'estragon, de sauge et de romarin frais
  • 2 gousses d'ail
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • Eau

Préparation

  1. Préchauffer le four à 400 °F et rôtir les graines de citrouille 10 minutes en prenant soin de les brasser à la mi-cuisson.
  2. Dans un robot culinaire, déposer tous les ingrédients, sauf l'eau. Actionner jusqu'à l'obtention d'une certaine homogénéité. 
  3. Ajouter l'eau si une consistance plus liquide est désirée.


Pour ce repas, j'ai fait griller des légumes dans de l'huile d'olive et du pesto et j'ai fait cuire une patate douce au four avec, aussi, du pesto et du fromage.


Le pesto est délicieux aussi dans une salade, sur des pâtes, sur des craquelins et dans un sandwich.


Voici des pâtes de riz, des légumes grillés et du pesto. Après avoir pris la photo, j'ai ajouté des olives Kalamata et j'ai fait gratiner mes pâtes.


Ici, on voit comment je suis nulle pour photographier un wrap. 



À l'intérieur se retrouve, entre autres, ce pesto.

Je suis désolée pour cette photo complètement affreuse!

Et vous, qu'aimez-vous ajouter dans votre pesto?


Pssstttt! C'est vendredi, profitez-en, sortez, amusez-vous!


Bonne fin de semaine!

mercredi 22 août 2012

Mademoiselle B recommande

Bonsoir!

Je vous présente une nouvelle série d'articles, qui, je l'espère, reviendront hebdomadairement sur mon blogue, un peu à l'image des «Ce que j'ai mangé marcredi», «Les favoris du mois» et «Les petits plaisirs». 

L'intérêt de ce nouvel article est de partager avec vous des liens que j'ai trouvés intéressants. À noter que je ne crois pas détenir la science infuse (surtout que j'ai détesté les sciences pendant tout mon secondaire) et que je ne prétends ni tout connaître ni dénicher les meilleurs articles au monde. Je veux simplement vous faire découvrir ce que j'ai trouvé intéressant en parcourant la toile. 

Certains liens proviennent d'autres blogues, de sites Internet de cuisine (Allo, Ricardo), des médias sociaux, des quotidiens et de Pinterest. (Psssssttt! Si ce n'est déjà fait, n'oubliez pas de me suivre sur Pinterest!)

Alors voilà les liens intéressants trouvés cette semaine que je vous suggère.

  • La diète paleo

Même si je ne fais pas de Crossfit, j'ai toujours été intriguée par l'alimentation paleo à laquelle beaucoup d'adeptes de ce sport s'adonnent. Ici, je ne partage pas un article sur cette alimentation, mais bien deux recettes pour réaliser un gruau d'avoine sans... flocons d'avoine.

La première recette que j'avais vue se trouve sur le blogue de Tina, Carrots'n'Cake.


Avouez que son gruau ressemble à un vrai gruau!

Je ne l'ai pas encore essayé, mais cela ne saurait tarder. Avez-vous déjà goûté à ce genre de gruau?


Vous pouvez trouver une recette similaire juste ici.

  • Le Taekwondo aux Olympiques

Vous le savez déjà, cela fait 20 ans que je pratique le Taekwondo et 2 ans que j'enseigne ce sport aux enfants. Cet été, les Jeux Olympiques de Londres ont accueilli 3 athlètes québécois dans cette discipline. Trois athlètes, ce n'est pas rien!

Quebec represent!

Voici 2 articles faisant état de l'expérience de ces trois taekwondoïstes s'entraînant à Québec.

  1. Une vague d'amour déferle sur les Taekwondoïstes de Québec
  2. Beaucoup de fierté
Le Taekwondo fait relâche l'été, j'ai très, très hâte de recommencer mes cours cet automne.

  • Crêpes au gâteau aux carottes

Voici une petite recette pour les matins paresseux. Ces crêpes ont l'air fort délicieuses!

  • Substitutions alimentaires pour des recettes santé

Pour ceux et celles que ça intéresse, j'ai déniché un site dans lequel il est présenté les substitutions alimentaires qu'il est possible de réaliser pour concocter des recettes un peu plus santé.


  • PicMonkey
Connaissez-vous le site PicMonkey?

J'avoue ne pas l'avoir encore vraiment exploré, mais j'ai vu qu'il propose une façon facile et gratuite d'ajouter du texte à nos photos. Ce peut être intéressant pour les personnes possédant un blogue.

  • Élections provinciales
Voilà une image qui en dit bien long sur les prochaines élections provinciales.


Malheureusement, je n'ai pas la source de la photo, que j'ai trouvée sur Facebook.

  • Le fameux foam roller!

Oui, je m'en suis finalement dégoté un et je l'adore. Je l'utilise presque tous les jours sans faute. Cela procure un bien fou à mes jambes!

Au départ, je ne savais pas comment l'utiliser adéquatement, c'est pourquoi je me suis tournée vers l'un de mes blogues anglophones préférés, Live Laugh Eat, pour en apprendre davantage.

Allie, l'auteur derrière le blogue, est une excellente coureuse et elle a écrit un article sur la façon d'utiliser à bon escient le foam roller.

Vous aimez mes bas?

  • Potage à la courge et aux crevettes cajun

Hier, j'ai écouté partiellement une émission de Ricardo et la recette proposée m'a immédiatement tapé dans l’œil.



Non, mais, regardez-moi cette belle soupe! Impossible d'y résister.

  • Sortir de sa zone de confort

Le dernier point que je désire aborder aujourd'hui, c'est celui de sortir de sa zone de confort. Si trop routinière, la vie est un peu moins intéressante, selon moi.

Bon, on s'entend, je ne parle pas nécessairement de commencer à manger des araignées ou des larves ou de faire un truc complètement dingue. Non. De simples petits gestes peuvent faire une belle différence.

Quand j'ai acheté ma montre Nike+ GPS pour la course, je me suis dit qu'avec ce gadget, j'irais courir plus loin que ma piste cyclable... Vaut mieux tard que jamais, car ce n'est que ce matin que je suis allée courir sur une piste nouvelle pour moi.


J'ai enfilé mes vêtements de course, chaussé mes espadrilles, emporté ma montre, ma bouteille d'eau, mon iPod et mon appareil photo et j'ai conduit 6-7 minutes pour me rendre au Domaine Maizerets. Ce n'est pas suuuuuper loin de chez moi, mais c'était différent de courir dans les sentiers boisés plutôt que sur la piste cyclable. De plus, de beaux paysages m'ont entourée tout au long des 6 km parcourus.

6 km en 32:21 minutes

Préparez vos yeux, parce qu'après ma course, je suis retournée à ma voiture chercher mon appareil photo. J'ai marché près de 30 minutes pour photographier les paysages qui m'ont le plus plu.








Est-ce que ça vaut la mention «sortir de sa zone de confort» quand on va au Domaine Maizerets sachant pertinemment qu'il y a eu une invasion de rats dernièrement?



Et pour votre information, non, je n'en ai pas vus un seul, ouf!


 Vous avez remarqué les feuilles rouges dans cet arbre? Ça sent l'automne.


De votre côté, y a-t-il des articles cette semaine qui vous ont intéressés et que vous pourriez me faire découvrir?