dimanche 12 mai 2013

Entraînements - 6 au 12 mai 2013

Lundi 6 mai 2013

Fitness
  • Tone it up Sunseeker (3x) : 25 minutes


Yoga
  • Power yoga : 1h

Mardi 7 mai 2013

Fitness
  • Tone it up Sleek and Slender Abs (3x) : 23 minutes  


Taekwondo : 1h15


Mercredi 8 mai 2013

Cardio
  • Course à l'extérieur : 5 km en 26:28



Fitness

  • Tone it up - Cocktail Dress Workout (3x) : 40 minutes

 

Jeudi 9 mai 2013

Taekwondo : 1h15 


Vendredi 10 mai 2013 

REPOS 


Samedi 11 mai 2013
Cardio
  • Course sur le tapis roulant : 12 km en 55:45



Fitness
  • 10 Minute AB routine  




Dimanche 12 mai 2013

REPOS

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